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Saiba mais sobre: Vitamina C

Basta dar um espirro para você já escutar alguém dizendo que a vitamina C é ótima para combater o resfriado. Mas será que isso realmente faz algum sentido? E se realmente fizer, em quais alimentos é possível encontrar vitamina C, além da laranja? Antes de responder a todas essas perguntas, é importante que você saiba […]

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Benefícios do Muay thai

Tem gente que não gosta da rotina de uma academia, acha monótona. Mas a gente sabe que isso não é motivo para não fazer atividades físicas. O importante é não ficar parado, não importa o lugar. E para combater o sedentarismo, muita gente tem optado pelas lutas e, dentre elas, o muay thai tem ganhado […]

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8 coisas sobre o glúten que você precisa saber

O glúten está na boca do povo e sua fama não é das melhores! Será que ele é mesmo um vilão? Separamos algumas curiosidades sobre ele. Confira! O que é o glúten? Glúten é uma proteína que está presente em cereais como cevada, centeio, trigo e malte. A substância também pode ser encontrada nas aveias, […]

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