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Atividades físicas são ainda mais importantes para os idosos

Ter uma rotina de atividades físicas é fundamental para garantir uma boa saúde, e isso vale para todos. Mas, com o passar dos anos, manter o corpo em movimento é quase que uma obrigação e uma forma bastante efetiva para prevenir riscos à saúde, como já mostramos aqui. “A pessoa quando vai envelhecendo, acaba perdendo […]

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Boas escolhas no quilo

Grande parte dos trabalhadores brasileiros almoça fora de casa. E, se você se enquadra nesse perfil, sabe bem que não é fácil manter uma alimentação variada e equilibrada. Uma pesquisa realizada pela Alelo, em parceria com o Ibope,  com pouco mais de dois mil trabalhadores (2.131), mostrou que 64% dos brasileiros entrevistados consideram sua alimentação […]

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Homens praticam mais esportes que mulheres

Quem você acha que pratica mais esporte, homens ou mulheres? A pesquisa realizada pela Alelo em parceria com o IBOPE (Instituto Brasileiro de Pesquisa e Estatística) revelou que, dos pouco mais de dois mil (2.131) trabalhadores entrevistados, 26% não praticam nenhum tipo de exercício físico. Quando pensamos apenas no universo feminino, 1/3 das mulheres entrevistadas […]

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